ピラティスとヨガの違い！どっちがおすすめか効果・負荷・目的などから解説
文章： 野木奈都(のぎ・なつ) PR ◆本記事には広告が含まれています。 健康法として幅広い年齢層の人が取り組んでいるヨガ。最近では、少し似ているトレーニング法である、ピラティスも人気が高まっていますが、2つの違いがイマイチ分からないという人も多いかもしれません。...
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5月19日読了時間: 15分
【RYT200の難易度】週2日の休みじゃ足りない？実はスケジュールがテスト合格より大きな課題！ヨガ資格取得に向けた解決策
文章： 野木奈都(のぎなつ) PR◆本記事には広告が含まれています。 ヨガインストラクターの国際的な資格として知られる、全米ヨガアライアンスRYT200。 「大好きなヨガを仕事にしたい」と考える人は、取得を検討しながらも「自分に合格できるのかな」と不安に思っているかもしれま...
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3月4日読了時間: 14分
マタニティヨガの効果を出すにはいつから始めればOK？妊娠中に自宅でできるおすすめポーズ&やり方も解説
文章： 野木奈都(のぎ・なつ) PR◆本記事には広告が含まれています。特定のサービスの広告を紹介する場合、サービス情報に「PR」表記を記載します。 マタニティヨガは、妊娠中の女性が身体と精神の安定を図るために、おすすめの運動法です。 しかし、...
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2023年8月21日読了時間: 8分
RYT200を「意味のある資格」にするために
行動に移す人25% 冒頭いきなりですが、「25%」この数字は実際に資格など取得して 行動に移している人 残りの70％は行動に移していない、残り5%はどちらともいえない。 ということになると聞いたことがあります。 世界のRYTヨガインストラクターの数は約8万人、日本は約200...
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2023年7月17日読了時間: 17分
おしゃれな可愛いヨガウェアブランド10個を厳選！【2023年最新】アイテム&選び方を解説
文章： 野木奈都(のぎなつ) PR◆本記事には広告が含まれています。 「ヨガを始めたいけれど、ヨガウェアは高そうだし、自分に似合わなそう……」 「ヨガウェアを買ってヨガを始めても挫折するかもしれないから、今ある服で試しにヨガをやってみたい」...
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2023年7月9日読了時間: 11分
ヨガニドラ（ヨガニードラ）とは
ヨガニドラ（ヨガニードラ）とは うん？聞いたことないな。という方も多いヨガですが、効果も多岐に渡り自己改革、願望が叶うという実は凄いヨガなんです。願望が叶うというとスピリチュアル系？と思われがちですが、解剖学、哲学、脳の仕組み、潜在意識、心理学などの要素を含みインストラクタ...
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2023年6月23日読了時間: 9分
陰ヨガ効果、実は凄い！陰ヨガポーズも紹介します。
陰ヨガとは？ 陰ヨガ(Yin Yoga)では、1つのポーズに2～10分くらい留まり、体の深部に時間と自重をかけ内観します。 深部にスペースができると循環がよくなり 「体と心を滋養し、深いリラクゼーションが得られる」のが陰ヨガです。 なぜ陰ヨガのポーズはキープ時間が長いのか？...
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2023年6月20日読了時間: 9分
ヨガウェアで街歩きを快適に！私服として普段使いできるおすすめコーデ＆ブランド
文章：野木奈都(のぎなつ) PR◆本記事には広告が含まれています。特定のサービスの広告を紹介する場合、サービス情報に「PR」表記を記載します。 忙しい毎日を送っていると、ヨガウェアに着替える時間と手間を省きたくなりませんか？...
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2023年6月11日読了時間: 4分
ヨガインストラクター資格RYT200を取得した当時を振り返り
「何かスキルを身に付けたい」 そう思って資格取得する方も多いと思います。 私も42歳の時、この年で大丈夫かな？ と不安で一杯ながら、ヨガ資格取得スクールの無料説明会に参加しました。 その頃「いつやるの？」「今でしょ」の林先生がよくテレビで仰っていたこの言葉。...
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2023年5月4日読了時間: 11分
RYT200は意味ない資格？教えられる・教えられないヨガインストラクターの違い
文章：野木奈都(のぎなつ) PR◆本記事には広告が含まれています。特定のサービスの広告を紹介する場合、サービス情報に「PR」表記を記載します。 ヨガインストラクターが最初に取る資格として知られる「全米ヨガアライアンスRYT200(Registered Yoga...
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2023年3月25日読了時間: 8分
全米ヨガアライアンス資格の更新料は？｜RYT200を取得後にやること
文章：野木奈都(のぎ なつ) RYT200をはじめ、全米ヨガアライアンスの認定資格は年々取得者が増えています。 資格講座を修了後は全米ヨガアライアンスの公式サイトから講師として登録し、登録料を支払う必要があります。 ただ、初回登録だけでは完結せず、その後1年ごとに更新の手続...
閲覧数：4,439回0件のコメント
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2023年2月24日読了時間: 7分
不安からの解放を求めて～ヨガを始めたアラサー女子の気づき～
文章：野木奈都(のぎ なつ) 不安は誰もが抱くものである。 理由もなく突然不安が襲ってきたり、衝撃的なニュース映像を見たことで発作が起きてしまったり。 場合によっては、過剰な不安によって心身に異常をきたすことがある。 そのような場合は単に「不安」を抱いているのではなく、「不...
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2023年1月22日読了時間: 11分
ヨガインストラクターの業務委託はフリーランスにおすすめ。求人サイトも紹介
PR◆本記事には広告が含まれています。特定のサービスの広告を紹介する場合、サービス情報に「PR」表記を記載します。 業務委託のヨガインストラクターに、なんとなく憧れている人は多いのではないでしょうか。 趣味のヨガを楽しみながら、好きな時間にお金を稼げる一石二鳥な働き方という...
閲覧数：1,565回0件のコメント
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2022年7月26日読了時間: 4分
ヨガインストラクター用プロフィール写真撮影会の体験談
2022年7月1日(金)、RUC(アールユーシー)ヨガアカデミーの主宰者であるジュンコ先生のご自宅にてプロフィール写真の撮影会が行われました。 ヨガインストラクターはクラスの宣伝やオーディションなどの際、プロフィール写真の提示が必須です。...
閲覧数：28回0件のコメント
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2022年3月24日読了時間: 2分
豊かさ
あなたの豊かさとは何ですか？ お金が沢山あること？ 高級車を持っていること？ 高級マンションを持っていること？ 有名になってお金を稼ぐこと？ ヨガやアーユルヴェーダを学び 私は物質的な豊かさが一時的な物で 心を満たしてくれる物ではないんだな。 としみじみ感じました。...
閲覧数：13回0件のコメント
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2022年3月8日読了時間: 1分
【ヨガ資格オンライン】週１コース9か月でryt200取得！
こんなに楽しい養成講座は初めてだった😍 と嬉しい感想をいただきました。 すでにインストラクターとして活躍していたyukakoさんですが、9ヶ月かけてRYT200を取得したことでさらにレッスンに磨きがかかりお客様にも喜んでいただいているそうです。 yukakoさん...
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2022年3月7日読了時間: 1分
働きながら子育てしながらRYT 200を取得!!
仕事をしながら子育てしながらRYT 200を取得!! . . manaさん . 嬉しいコメントありがとうございます . . シフト制の仕事、子育てをしながらの資格取得でしたがスケジュールを柔軟に組んで頂けました。 . ジュンコ先生の温かい笑顔と優しさに包まれた授業は癒やしの...
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2022年3月5日読了時間: 2分
真のリラクゼーションとは
コロナで先が見えない状況や、これから先を考えると不安になる。 会社での人間関係が上手くいかないなど 現代社会はストレスまみれです。 気分転換、ストレス発散はその場ではスッキリしたような気がします。 しかし、少し時間が経つとまた同じ悩みを考えてしまっていませんか？...
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2022年3月4日読了時間: 1分
ヨガ資格は何を学ぶ？
全米ヨガアライアンスはヨガインストラクターになるために 基準を設け、その基準を満たすインストラクターを育成するスクールで学びます。 内容はスクールによって多少違いますが RYT200は学ぶ事、講師との対面時間なども決まっています。...
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2022年2月22日読了時間: 1分
オンラインで100％受講 RYT 200卒業生tomoさんの紹介
RUC RYT200卒 tomoさん 以下 RYT200は何を学ぶかより誰から学ぶかが大切なのだと実感しました。 . . 私はRUCでジュンコ先生から、 自分の人生を変えるくらい大切な学びを沢山得ることができました。 . ....
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