Section２（アドバンス）

この講座ではヨーガの本質に迫り、より深い知識の理解を深めます。

 

・ヨーガの目指す最終的なゴールについて学ぶことができる

・ヨーガの世界観を知りsection１で学んだ実践とそれをつなげることで、さらに深い実践へステップアップできる

・伝統的なヨーガの瞑想を通じてマントラの意味を理解することができる

・ヨーガの本質を知ることで今後のヨーガの学びの礎にすることができる

・今まで持っていた限られた価値観や幸せについて改めて考えるきっかけができる

ようになるのが目標です。

 

具体的にはこんなトピックスについて学びます

・ヨーガのゴールとは・プルシャ、プラクリティ

・オームの意味・世界の表われ、その回帰

・トリグナ・ダルマの法則

・三種類のカルマ（プラーラブダ、アーガミ、サンジタ）

・行為者を超える（アカルタ）

・瞑想の本当の目的

・八支則（瞑想のステップ、サムヤマ）

（実践としてプラーナヤーマ、太陽礼拝、メディテーション、ディスカッションが含まれます）

 

 

アーサナ以外のヨーガを学ぶことで、アーサナへの取り組み方も変わります。自身のプラクティスへの向き合い方も変わります。そして、インストラクターとしてのティーチングの質も確実に変わります。

 

教えるためだけの知識としてではなく、自分をより成長させるための学びとして、楽しみながら一緒に学びましょう！